Biomecánica del tiro libre de baloncesto

Vídeos realizados durante las últimas dos prácticas de biomecánica.

"Análisis biomecánico de un lanzamiento de tiro libre"

Este video sirve para mejorar la técnica del tiro libre. Siguiendo una serie de ítems previamente fijados y explicados tanto cuantitativa como cualitativamente. Y realizando una compación final entre la técnica de nuestro jugador frente al de otro de un nivel técnico superior.

"Propuestas prácticas para subsanar distintos errores en la ejecución del tiro libre en baloncesto"

Este vídeo sirve como ejemplo para guiarse a la hora de dirigir a nuestro deportista, transmitiéndole un feedback neutral (positivo, negativo, positivo) y barajando las distintas formas de subsanar un problema. En este situación que hemos creados, imitando un situación común durante las fases iniciales de aprendizaje del baloncesto, hemos impartido feedback pasando por los siguientes pasos:
En primer lugar conseguimos que el deportista mejore a nivel técnico, más tarde, viendo que ésto no era suficiente para aumentar significativamente la eficacia, realizamos una mejora a nivel muscular y por último tras subsanar ambas situaciones nos damos cuenta que reduce su rendimiento al final de los partidos , por lo que trabajamos la efectividad en el tiro libre, en situaciones de cansancio o fatiga.

ASPECTO A TENER EN CUENTA: Los ejercicios muscularemos mandados durante el vídeo no deben de tienen una transferencia negativa hacia la técnica. Este hecho es esencial, por lo que trataremos de realizar siempre bien tres items: forma de "U", extensión del brazo y golpe de muñeca.

Esperamos que estos vídeos realizados con Kinovea y Movie maker os sean útiles y os aporten alguna idea para perfeccionar la técnica y para entrenar en niveles de iniciación.